TL;DR

È molto difficile se non impossibile.

Il norovirus è molto, molto contagioso. Può essere diffuso:

• stretto contatto con qualcuno affetto da norovirus: potrebbe espirare piccole particelle contenenti il ​​virus che potresti inalare
• toccando superfici o oggetti contaminati - il virus può sopravvivere al di fuori del corpo per diversi giorni
• mangiando cibo contaminato - questo può accadere se una persona infetta non si lava le mani prima di maneggiare il cibo

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Se sei molto vicino alle persone e c'è un'epidemia di norovirus, probabilmente lo otterrai. Questo è ancora più vero all'aperto poiché il modo principale per contenerlo è separare le persone infette. Di seguito è riportato un elenco delle pratiche consigliate su come prevenirlo:

Prevenzione del norovirus

Non è sempre possibile evitare di contrarre il norovirus, ma seguire i consigli seguenti può aiutare fermare la diffusione del virus.

• Rimanere fuori dal lavoro o dalla scuola fino ad almeno 48 ore dopo che i sintomi sono passati. Dovresti anche evitare di visitare qualcuno in ospedale durante questo periodo.
• Lavati le mani frequentemente e accuratamente con acqua e sapone, in particolare dopo aver usato il bagno e prima di preparare il cibo. Non fare affidamento sui gel per le mani a base di alcol, poiché non uccidono il virus.
• Disinfetta le superfici o gli oggetti che potrebbero essere contaminati. È meglio usare un detergente per la casa a base di candeggina.
• Lavare separatamente gli indumenti o le lenzuola che potrebbero essersi contaminati con un lavaggio a caldo per assicurarsi che il virus venga ucciso.
• Non condividere asciugamani e flanelle.
• Sciacquare la cacca o il vomito infetti nella toilette e pulire l'area circostante.
• Evita di mangiare prodotti crudi e non lavati e mangia solo ostriche da una fonte affidabile, poiché le ostriche possono trasportare il norovirus.

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Gli elementi evidenziati in corsivo sono probabilmente poco pratici sul percorso ... questo non ti lascia molte scelte .. Se una delle tue parti contrae questo virus. Aspettatevi di visitare spesso la vostra comodità locale nel prossimo futuro ...

Acquistalo 6 mesi o meno prima del tuo viaggio sull'AT. C'è qualche controversia, ma sembra che tu possa probabilmente contare su immunità da un'esposizione agli ultimi 6+ mesi.

Alcuni dei posti migliori per l'acquirente di Norovirus (che sono facilmente accessibili) sono gli asili nido e le case di cura. Fare volontariato presso una o più di queste istituzioni significa vincere / vincere che puoi aiutare gli altri e ti esponi ai cattivi prima di colpire il sentiero. Se vedi una nave da crociera al telegiornale, potresti essere in grado di arrivare al molo per lo scarico e acquistarla lì.

Divertiti a superare il periodo del Norovirus a casa, prima del viaggio.

La strategia migliore è probabilmente fare un'escursione alternativa. Invece del tradizionale percorso NOBO GAME con una data di inizio alla fine di marzo, potresti andare SOBO, o fare un flip flop, o iniziare presto o tardi. Evitando la folla, riduci i rischi. Puoi anche evitare rifugi e ostelli.

Una buona igiene, molto riposo e una corretta alimentazione sono utili anche per combattere i virus.

Nel mondo civilizzato ti lavi le mani regolarmente e gli addetti alla manipolazione del cibo dovrebbero anche indossare guanti, quindi se trasportano agenti patogeni, non vengono trasmessi al cibo.

Non possiamo permetterci questo lusso durante le attività all'aperto come l'escursionismo, ma abbiamo due strumenti che possiamo utilizzare per limitare l'esposizione.

Trasportare e utilizzare un disinfettante per le mani. Usalo prima e dopo aver salutato qualcuno e prima e dopo aver toccato qualsiasi cosa lungo il sentiero.

Non lasciare che qualcun altro maneggi il tuo cibo. Se sei in campeggio o fai un'escursione in gruppo e hai un cuoco assegnato (che sia un cuoco fisso o diverso a ogni pasto), quella persona dovrebbe, se possibile, lavarsi le mani accuratamente, in caso contrario dovrebbe usare un disinfettante per le mani e indossare guanti.

Se tocchi QUALCOSA di diverso dal cibo con i guanti, li scarti e ne metti un nuovo paio.

Dopo il pasto, tutti dovrebbero lavare accuratamente i propri piatti prima di imballarli.

Dopo aver indossato tutta l'attrezzatura per ricominciare a fare escursioni, igienizza le mani in modo da non asciugarti gli occhi con le mani contaminate.

Anche se quanto segue non lo impedirà assolutamente, aiuterà:

• Allestisci una stazione di lavaggio delle mani nel campo. Il più semplice di questi è un mestolo forato ricavato da una bottiglia pop. Dimensiona i fori in modo che faccia scorrere l'acqua per 10-15 secondi. Fornisci un distributore di sapone in schiuma che contenga un antivirale. Avere un secchio dedicato. La stazione è installata su un albero vicino al centro del campo. Durante l'uso la persona si avvicina alla stazione, si mette uno schizzo di schiuma sulle mani, si strofina abbondantemente, quindi immerge un mestolo d'acqua, aggancia il mestolo al suo anello sull'albero e si risciacqua le mani sotto di esso.

• Dormi da solo.

• Campeggia in luoghi non designati.

• Vai a un periodo diverso dell'anno.

• Nessuno tocca la tua bottiglia d'acqua tranne te. Nessuno lo riempie per te, lo tira fuori dallo zaino per te.

• Idem i tuoi utensili da cucina.

• Tutti chi gestisce il cibo di gruppo lo fa con le mani pulite.

Di sfuggita: perché l'AT è famoso per questo, ma il sentiero della Pacific Crest non lo è? L'implicazione è che è presente un corriere locale, quindi lo ottieni tramite escrementi di topo o escrementi di uccelli.