Se sto scalando una montagna, bere una piccola quantità in quota avrebbe effetti negativi (oltre agli effetti generali dell'alcol)?
Se sto scalando una montagna, bere una piccola quantità in quota avrebbe effetti negativi (oltre agli effetti generali dell'alcol)?
Gli effetti dell'alcol sono esacerbati in quota, ogni grammo di bevanda alcolica avrà un maggiore effetto percepito sul consumatore. Ciò è in parte dovuto al livello di ossigeno più basso nel sangue di chiunque sia in altitudine, di solito questo è più notevole a 8.000 piedi o superiore.
Esistono alcuni modi per mitigare gli effetti dell'alcol e accelerare il recupero.
Anche l'alcol causa diversi effetti dannosi relativi all'arrampicata.
Questo non significa che non dovresti bere qualsiasi alcol durante un viaggio di arrampicata, ma devi essere consapevole dei suoi effetti e di come affrontarli. Nel complesso, usa moderazione e buon senso.
Buona scalata!
Ulteriori letture
Senza sapere quanto in alto stai andando e quanto alcol vuoi consumare, è difficile dire, tuttavia, per sicurezza eviterei qualsiasi alcol in quota ...
Al di là degli alcolici L'effetto ben noto di causare disturbi mentali e fisici (anche con piccole quantità di alcol), gli effetti vasodilatatori (allargamento di vene e arterie) e diuretici (aumento dell'escrezione urinaria) dell'alcol non farebbero che esacerbare i sintomi del mal di montagna come disidratazione ed edema. La vasodilatazione ti farà anche perdere il calore corporeo più rapidamente (nonostante la sensazione dell'alcol di darti calore - in effetti è per questo che ti dà quella sensazione).
Sebbene la quantità consumata e l'altitudine in cui si verifica il consumo possano cambiare questa risposta, purché con moderazione; Non sono a conoscenza di problemi specifici.
Ho conosciuto persone che portano con sé una fiaschetta piena di whisky. Non ho potuto partecipare perché all'epoca ero minorenne, ma mi è stato detto che questo lo aiutava ad addormentarsi e rendeva le ossa / muscoli doloranti un po 'meno doloranti durante la notte.